सेम की पत्ती के है बेहद फायदे ।
- सेम के पत्तों से स्किन में दाद की समस्या दूर हो सकती हैं।
- सेम के पत्तों से के रस को लगाने से खाज की समस्या भी दूर होती हैं।
- सेम के पत्तों से खुजली की समस्या भी दूर होती हैं।
- सेम के पत्तों से त्वचा में सफेद दाग भी दूर हो सकते है।
- सेम के पत्ते लगाने से चेहरे के काले दाग भी कम किए जा सकते है।
- सेम के पत्ते की सब्जी खाने से पेट की समस्या दूर होती हैं।
- सेम में मौजूद मैग्नीशियम जो आपके दिल की समस्या को भी ठीक करता हैं।
- सेम का सेवन करने से खून बढ़ता हैं।
- सेम के सेवन से आयरन की समस्या नहीं होती हैं।
- सेम में विटामिन बी 6 और विटामिन बी 3 पाई जाती हैं।
सेम खाने से कुछ नुकसान भी होते हैं।
- ठंड से पीड़ित लोगों को सेम नहीं खाना चाहिए।
- गर्भावस्था में सेम के सेवन से बचना चाहिए।
- कच्ची सेम को नहीं खाना चाहिए।
- सेम को हमेशा पका के ही खाना चाहिए।
- सेम की सब्जी को जरूरत से ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए इससे पेट की समस्या भी हो सकती हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल।
सेम की फली का कौन सा भाग खाना चाहिए?
- सेम की फली में फलिया लगती है।उस फलिया की सब्जी का सेवन कर सकते हैं।
सेम में कौन सी विटामिन मौजूद होती हैं?
- सेम में विटामिन बी 6 और विटामिन बी 3 होती है।
सेम खाने के क्या फायदे होते हैं?
- सेम खाने के अनेक फायदे हैं,ये कब्ज की समस्या को दूर करती हैं।
- इससे स्किन की समस्या में लगाया जा सकता है,जैसे स्किन में सफेद दाग,स्किन में दाद,स्किन में खाज,स्किन में खुजली इन सारे समस्याओं में सेम के पत्ते का रस लगाने से आराम मिलती हैं।
- अगर आपको किसी कीड़े ने काट लिया है तो भी आप इसको लगा सकते हैं।
- इससे खून भी साफ होता हैं,साथ ही एनर्जी भी मिलती है,अगर आपको हल्का बुखार है तो आप इसके पत्ती को पी सकते है।
सेम के बीज खाने से क्या होता हैं?
- सेम के बीज में प्रोटीन की मात्रा बेहतर होती हैं।
- सेम में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को सुधारता है साथ ही बवासीर की समस्या को भी ठीक करने में मदद करता हैं।
- सेम के बीज में मौजूद जिंक, मैग्नीशियम, आयरन फेफड़ों से पीड़ित लोगों को आराम दिलाता हैं,सेम का सेवन करने से नींद की समस्या दूर होती हैं क्योंकि इसमें मौजूद मैग्नीशियम नीद की समस्या से राहत दिलाता है,सेम के बीज का सेवन करने से थकान महसूस नहीं होती हैं।